Teh Hijau Untuk Detox Alami Tubuh

Teh hijau untuk Detoksifikasi

Teh hijau didapat dari evergreen tanaman teh. Daun dari tanaman teh menjalani sebuah pengolahan minimal untuk mendapatkan tingkat tinggi antioksidan yang terbukti bermanfaat bagi tubuh Anda. Kandungan kafein dalam teh hijau secara signifikan lebih rendah daripada kopi. Meskipun berasal dari China, dan secara garis besar sering dikaitkan dengan budaya Jepang.

Baca Juga Tentang Diet Detox Untuk Mengurangi Berat Badan

Teh Hijau Mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) dan flavonoid. EGCG dan flavonoid merupakan antioksidan penyembuh radikal ampuh, untuk detoksifikasi tubuh dan menghilangkan kerusakan yang dilakukan oleh radikal bebas. Radikal ini dapat menyebabkan pembentukan gumpalan darah, aterosklerosis, kanker, dan mempercepat proses penuaan. Satu cangkir teh ini mengandung 20-35 mg EGCG, itu adalah jumlah maksimum antioksidan berasal dari varietas teh. Konsumsi yang dianjurkan adalah 3-4 cangkir sehari.

Teh hijau adalah penambah kekebalan tubuh dan stimulasi sistem kekebalan tubuh membantu dalam menjaga tubuh terhadap infeksi. Flushes keluar racun dari tubuh, menghilangkan mereka dari tubuh dalam bentuk urin, sehingga membantu dalam membersihkan tubuh anda.

Mempersiapkan Green Tea

Ambil lah Teh hijau yang tersedia secara komersial dalam bentuk daun, bubuk atau teh kantong. Buat lah Secangkir teh panas dan sehat dari teh hijau yang dapat anda buat dengan cara berikut (untuk 1 cangkir teh).

• Dalam pembuatan ambil daun teh atau bubuk teh cukup mengambil 1 sendok makan daun teh atau bubuk dan taruh di atas saringan.
• Panaskan 1 cangkir penuh air pada 180 ° F, dan sebelum mendidih jangan ambil air dari kompor.
• Tempatkan saringan teh pada cangkir dan tuangkan air panas pada daun teh / bubuk dan biarkan larut selama kurang lebih 2-3 menit.
• Lepaskan saringan teh dari cangkir dan biarkan teh dingin selama beberapa menit.
• Nikmati secangkir untuk kesehatan dan kebaikan hidup anda!

Dalam pembuatan menggunakan kantong teh, kantong teh harus dicelupkan ke dalam air panas selama 2-3 menit setelah itu baru teh dapat dikonsumsi.

Catatan: Hindari menambahkan susu atau gula ke teh hal seperti itu dapat menghambat aktivitas detoksifikasi dan menambahkan kadar gula dan lemak ekstra untuk minuman.

Manfaat Kesehatan

Terlepas dari manfaat yang disebutkan di atas, berikut adalah beberapa alasan lebih penting mengapa Anda harus memasukkan teh hijau kedalam daftar bagian dari diet Anda.

• Teh Hijau ini meningkatkan tingkat energi dan membantu dalam tetap aktif sepanjang hari.
• Teh Hijau memiliki sifat antibakteri, maka pengamanan tubuh dari berbagai bakteri patogen.
• Teh Hijau ini diyakini memiliki sifat anti-kanker, menargetkan sel-sel tumbuh pada tingkat yang tidak pantas.
• Teh Hijau ini membantu dalam kesehatan kulit dan menambah kesegaran kulit anda.
• Teh Hijau membantu dalam mengurangi berat badan yang berlebihan dengan bertindak pada kandungan lemak dalam tubuh.
• Teh Hijau adalah metabolisme-booster yang mempertahankan tingkat yang sehat metabolisme dalam tubuh.
• Teh Hijau ini juga membantu dalam mengurangi kolesterol LDL yang hadir di dalam tubuh. Kolesterol LDL adalah ‘semacam kolesterol buruk’, yang bertanggung jawab akan adanya penyakit jantung. Dalam kasus serangan jantung, minum teh hijau membantu dalam pemulihan dari penyakitnya, lebih cepat.
• Teh  ini cenderung untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan berperang melawan berbagai jenis alergi dan juga demam.
• Teh Ini memberi bantuan dari susah buang air besar dan masalah sembelit.
• Teh Ini adalah alat yang dapat membantu dalam mencuci turun semua makanan berminyak dan berlemak yang sedang dikonsumsi.

Apa Detoksifikasi

Detoksifikasi berasal dari budaya Mesir dan Yunani kuno. Ini berarti ‘membersihkan tubuh dari unsur-unsur kontaminan beracun dan lainnya. Namun, teori ini tidak disetujui oleh komunitas medis dan ilmiah utama karena tidak didasarkan pada bukti ilmiah yang kuat dan percobaan. Terlepas dari itu kelompok-kelompok medis dan ilmiah, telah mendapatkan popularitas sebagai pendekatan pengobatan alternatif.

Mengapa Detoksifikasi

Tanpa Kita sadari Racun hadir dalam makanan kita dalam bentuk seperti, aditif, pengawet, pewarna dan bahan kimia lainnya cenderung untuk terakumulasi dalam darah dan jaringan kami. Ini cenderung dikelilingi oleh lemak dalam tubuh, sehingga sulit untuk menghilangkannya dari tubuh. Racun ini, dalam waktu ke waktu, menimbulkan kondisi kesehatan seperti:

• Pembuluh darah tersumbat
• Distress dari sistem pencernaan
• Masalah kulit
• Penyakit pada perut
• Masalah neurologis
• Sakit kepala sebelum waktunya
• Tunanetra

Di pasar, terdapat berbagai jenis teh hijau Cina dan Jepang yang tersedia tergantung pada rasa, bahan utama dll Hanya setelah mencicipi beberapa varietas, Anda akan dapat menemukan teh varian sesuai selera Anda. Mengkonsumsi teh sebagai alternatif sehat bagi tubuh anda..