Resep jus untuk Menurunkan Berat Badan

Resep Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Jus Untuk Menurunkan Berat Badan – Di antara berbagai teknik yang telah dicoba dan diuji untuk menurunkan berat badan, salah satu yang paling efektif adalah meminum jus segar. Minum jus tidak hanya akan mengurangi berat badan Anda, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat dari kesehatan. Mari kita lihat beberapa resep jus lezat yang bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan.

Alam telah menawarkan kita berbagai macam sayuran dan buah-buahan. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan kita karena membantu kita dalam menjaga fungsi normal dari bagian tubuh serta kebugaran secara keseluruhan. Anda bisa makan sayuran dan buah-buahan dalam bentuk mentah atau memasak mereka. Namun, dalam bentuk jus mereka menawarkan lebih dari manfaat kesehatan. Jus menawarkan efek kesegaran dan membuat seseorang merasa lebih berenergi. Mari kita lihat dibawah ini bagaimana jus dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan ekstra pada tubuh anda.

Baca juga Puasa Jus Cara Alami Untuk Detoksifikasi Tubuh

Jus untuk menurunkan berat badan

Berbagai jenis jus merupakan bagian penting dari diet. Mereka sangat dianjurkan dalam semua jenis diet penurunan berat badan. Berikut alasannya.

• Jus segar alami dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sangat efektif dan bergizi.
• Hal ini memungkinkan Anda untuk kehilangan lemak ekstra serta membantu untuk menyingkirkan racun dalam tubuh.
• Minum segelas jus sayuran sebelum makan, akan membantu mengurangi nafsu makan Anda.
• jus peterseli dan jus wortel dapat membantu untuk mempertahankan kadar gula darah yang sehat, yang juga membantu dalam menjaga rasa lapar yang sering.
• Anda dapat membuat berbagai macam jus menggunakan kombinasi sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kubis, asparagus, mentimun, bit dan wortel untuk meningkatkan asupan vitamin Anda. Mereka juga membantu secara signifikan dalam penurunan berat badan, detoksifikasi dan pembersihan internal tubuh.
• Asparagus, seledri dan mentimun adalah diuretik yang membantu Anda menurunkan berat air.
• Sebuah kombinasi dari berbagai jus menyajikan sejumlah vitamin, mineral, enzim dan phytochemical.
• Sayur dan buah adalah makanan rendah kalori dan lemak. Oleh karena itu, makanan berkalori tinggi harus diganti dengan jus buah dan sayuran untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
• jus sayuran menyediakan sumber terkonsentrasi dari nutrisi. Anda juga bisa memasukkan rempah-rempah tertentu dalam jus, yang akan mempercepat proses pembakaran lemak dengan mempercepat metabolisme.
• Sejak sayuran yang rendah gula dan kalori dibandingkan dengan buah-buahan, jus sayuran lebih disukai daripada jus buah dalam menurunkan berat badan. Anda dapat menggunakan beberapa rempah-rempah seperti kapulaga, lada, kayu manis, cabai bubuk, jinten, bubuk bawang merah dan bawang putih bubuk dalam membuat jus.

Resep Jus Untuk Menurunkan Berat Badan

Anda dapat membuat jus dari satu jenis buah atau kombinasi dari buah-buahan dan sayuran yang berbeda dengan menggunakan blender, mixer atau juicer. Anda dapat menambahkan rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, merica dan cabai, yang dapat merangsang metabolisme.

Papaya Passion: Untuk membuat jus lezat ini, Anda akan memerlukan:

• 1 pepaya menengah
• 5 Buah Kurma
• 1 apel merah

Blend semuanya hingga tercampur dengan baik dan minum segar.

Flying Orange: Ini adalah jus bebas alkohol yang sangat lezat. Jus ini dibuat dari:

• 2 pir
• 1 ubi jalar
• 3 grapefruits merah muda

Ini adalah minuman sangat menyegarkan.

Jogger Paradise: Minuman ini, yang menawarkan daya tahan yang signifikan dan kekuatan, terbuat dari:

• 1 Ubi kecil
• 2 buah pir
• 3 buah jeruk

Ini adalah jus penambah tenaga, jus ini sangat sempurna untuk jogging. , Jus kaya enzim nutrisi ini berfungsi untuk menambah energi anda.

A Taste of Heaven: jus menyegarkan ini terbuat dari:

• 2 wortel
• 2 apel
• 1 ubi jalar
• 1 sejumput bubuk rumput laut

Gabungkan bersama-sama semua bahan dan beru hiasan jus dengan irisan tipis bawang Spanyol.

Strawberry Delight: Haluskan bersama-sama berikut untuk jus yang nikmat:

• 4-8 stroberi
• 8-10 kurma
• 1-2 pisang

Jus ini sangat lezat dan menyegarkan dan akan meningkatkan tingkat energi Anda.

Seledri ‘n’ Citrus: Haluskan semua bahan bersama-sama sebagai berikut:

• 4 batang seledri hijau segar
• 2 menengah apel (merah dan matang)
• 8-10 stroberi
• 1/2 cangkir jus jeruk segar

Jus ini sangat baik bagi kesehatan anda!

Minuman Kalsium: Anda dapat mempersiapkan minuman yang kaya kalsium dengan menggunakan bahan berikut:

• 3 wortel menengah
• ½ cangkir segar buah brokoli
• 1 apel
• ½ lemon
• segelintir kecil peterseli segar.

Minuman Kalium: Cobalah jus menyegarkan ini, kaya akan vitamin dan kalium. campur bersama-sama:

• 1 batang seledri
• 4 wortel menengah
• 1 genggam bayam segar
• 1 genggam peterseli segar
• ½ lemon.

Ini jus alami yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, dan pada saat yang sama, akan menambah energi pada tubuh Anda dengan nutrisi penting lainnya.

Baca juga Resep Jus sayur dan buah untuk Puasa Jus