Menjaga kesehatan kulit Dengan Perawatan Yang Benar
Menjaga kesehatan kulit Dengan Perawatan Yang Benar – Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh manusia dengan lapisan terluarnya yang dinamakan epidermis. Epidermis ialah bagian yang berperan penting dalam melindungi kulit dari faktor faktor perusak di luar tubuh. Di balik epidermis terdapat lapisan dermis yang disebut juga sebagai lapisan tengah kulit.
Menjaga kesehatan kulit Dengan Perawatan Yang Benar
Di dalam jaringan epidermis sendiri terdapat tiga sel pendukung, antara lain:
- Sel keratinocyte, memproduksi protein keratin menjadi bagian utama dari epidermis.
- Sel melanocyte, memproduksi pigmen kulit atau disebut melanin.
- Sel Langerhans, mencegah benda asing memasuki kulit.
Sedangkan di lapisan dermis, ada protein kolagen serta elastin yang memberi struktur dan membantu kelenturan kulit sehingga terlihat sehat.
Kulit mengalami regenerasi tiap 27 hari. Walau begitu, sepanjang hidup manusia, kondisi kulit akan berubah secara konstan menjadi lebih baik atau lebih buruk tergantung kepada berbagai faktor. Karena itu, amat penting buat mempertahankan kesehatan serta vitalitas organ pelindung ini dengan melakukan perawatan kulit secara rutin.
Faktor Penyebab Kerusakan Kulit
Selain pertambahan usia, faktor lingkungan berpengaruh terhdap perubahan kulit, terutama dampaknya kepada proses alami penuaan kulit . Ahli kulit juga mengatakan jikalau sinar matahari menjadi penyebab utama dari kerusakan kulit karena ada kandungan sinar ultraviolet serta radikal bebas. Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dari matahari pada dasarnya bersifat merusak sebagaimana efeknya bisa merusak kolagen serta elastin. Elastin ialah protein di dalam jaringan kulit yang membuatnya terasa lembut serta tampak kenyal.
Sinar UV juga berdampak terhadap proses pigmentasi kulit. Dalam hal ini, efek negatif sinar UV bisa memicu kemunculan keriput, bintik bintik cokelat, bahkan risiko kanker kulit. Belum lagi, tingginya radikal bebas turut berperan terhadap pertumbuhan kanker kulit. Di sisi lain, merokok serta polusi udara bisa mengurangi kolagen serta mengakibatkan proses penuaan kulit prematur, seperti halnya efek sinar UV matahari.
Ahli kulit juga menyebutkan jikalau masih ada faktor lingkungan lain yang dapat mengakibatkn kerusakan kulit, seperti paparan bahan kimia yang menimbulkan iritasi serta alergi terhadap kulit. Terdapat lebih dari 3.000 alergen serta bahan iritatif yang tersebar di sekitar kita. Perihal ini terutama menimpa orang orang dengan kulit sensitif. akibatnya, kulit menjadi merah. Metode termudah dalam melindungi kulit ialah menghindari kontak dengan bahan bahan alergen tersebut, contohnya dengan memakai pelindung tubuh serta mengganti produk perawatan yang tak menimbulkan iritasi terhadap kulit.
Perawatan Kulit Sehat secara Alami
Perawatan kulit sehat alami bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah buahan serta sayur sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, serta bayam. Disamping itu, produk dengan antioksidan seperti vitamin C serta E juga baik buat menjaga kesehatan kulit.
Lebih jauh lagi, guna menghindari kerusakan kulit akibat faktor buruk lingkungan, perlu dilakukan upaya perawatan kulit dengan produk perawatan kulit yang juga mendukung supaya tetap sehat serta bersinar. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan perawatan kulit secara rutin adalah:
- Rutin membersihkan wajah, setidaknya dua kali sehari. Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari sebelum tidur.
- Gunakan pembersih lembut yang tidak mengandung deterjen dan pewangi. Utamakan juga pembersih wajah yang berbahan alami.
- Gunakan produk pelembap. Bukan hanya bagi pemilik kulit kering, tapi gunakan produk ini juga bagi Anda yang berkulit berminyak.
- Selalu pakai tabir surya tiap hari meski tidak sering beraktivitas di luar ruangan. Pada kenyataannya, langkah perawatan inilah yang terpenting untuk melindungi kulit.
- Pilih tabir surya dengan kandungan bahan alami dan mengandung SPF minimal 15 atau 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV A dan UV B.
- Konsumsi makanan yang sehat dan hindari stres berkepanjangan.
Untuk memiliki perlindungan yang lebih efektif, pilihlah produk losion yang sesuai dengan jenis kulit. contonya untuk mengatasi kulit Berminyak gunakan produk perawatan kulit yang khusus bertujuan mengurangi kadar minyak terhadap kulit supaya terhindar dari masalah jerawat. Namun apa pun jenis kulit kita, merupakan hasil dari kebiasaan sehat dan perawatan kulit yang alami serta sederhana.
