Mencegah Tanda Tanda Penuaan Wajah
Mencegah Tanda Tanda Penuaan Wajah – Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi kurang elastis akibat turunnya produksi kolagen. Mengikuti rejimen perawatan kulit sangat penting untuk mencegah tanda penuaan yang terlihat. Berikut ini memberikan tip untuk merawat kulit yang menua, sehingga mencegahnya kendur dan terlihat kusam.
Mencegah Tanda Tanda Penuaan Wajah
Merawat kulit Anda sangat penting untuk menyingkirkan Tanda Tanda Penuaan Wajah yang menonjol. Keriput, kulit kering, rambut yang tidak diinginkan, rambut rontok, dan sebagainya, adalah beberapa tanda proses penuaan intrinsik yang dimulai pada usia 20-an. Jika Anda tidak mulai mengikuti rejimen perawatan kulit pada saat yang tepat, tanda penuaan dini cenderung muncul lebih cepat dari yang diperkirakan. Pemaparan sinar matahari dan kondisi cuaca yang terlalu lama, merokok, stres, kurang tidur, dan sebagainya, adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan hilangnya elastisitas dan kemudaan kulit. Berikut adalah beberapa tip yang bisa Anda ikuti untuk membuat kulit bercahaya itu bertahan lama.
Tips untuk Ikuti
Perlindungan dari Sinar Ultraviolet Sun
Melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang keras sangat penting. Jika memungkinkan, tetap di dalam rumah antara pukul 10 pagi sampai 3 sore. Jika Anda harus melangkah keluar rumah, ingatlah untuk menggunakan payung, pakaian pelindung, syal, dan kacamata hitam. Gunakan tabir surya atau lotion sun block dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari.
Melembabkan
Seiring bertambahnya usia, kulit mulai menjadi kering. Selama masa ini, pelembab menjadi bagian yang sangat penting dari perawatan kulit. Menggunakan pelembab segera setelah Anda mandi akan membantu mengunci kelembaban dan menjaga kulit tetap lembut dan lentur. Anda harus mengoleskan pelembab setidaknya dua kali sehari. Ingat bahwa kulit kering kehilangan elastisitasnya, yang pada gilirannya menyebabkan terbentuknya keriput. Pelembab juga akan melindungi kulit Anda dari cuaca dingin.
Diet dan Latihan
Ini sangat penting untuk mengikuti diet sehat yang kaya nutrisi penting. Seseorang juga harus tetap aktif secara fisik. Berolahraga setiap hari akan membantu menguatkan otot, meningkatkan sirkulasi, dan meremajakan kulit Anda. Anda pasti memiliki kulit yang bersinar jika mengikuti rutinitas latihan. Anda juga bisa melakukan latihan wajah untuk menghilangkan keriput secara alami. Ini juga akan membantu memajukan wajah Anda dan membuatnya terlihat tegas.
Tetap Terhidrasi
Anda harus minum air dalam jumlah yang cukup agar tetap terhidrasi. Minum air putih akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda, dan membantu pencernaan.
Perawatan khusus
Pastikan bahwa Anda membersihkan dan melembabkan kulit Anda setiap hari. Pori-pori kulit bisa tersumbat akibat debu, oli, dan polutan lingkungan, sehingga menjaga kebersihan kulit sangat penting. Mengelupas kulit akan membantu Anda menyingkirkan sel-sel mati. Anda juga bisa membersihkan kulit Anda secara bersih setiap 10 sampai 15 hari.
Selain itu, pilih facial yang khusus ditujukan untuk penuaan kulit. Anda juga bisa menggunakan krim anti penuaan dan produk anti penuaan lainnya yang diformulasikan secara khusus. Menerapkan masker wajah seminggu sekali juga akan membantu menjaga kulit Anda tetap kencang, segar, dan muda. Anda juga bisa memilih suplemen anti penuaan yang diketahui efektif dalam menjaga tekstur kulit Anda.
Selain mengikuti rejimen perawatan kulit yang menua, lakukan perubahan gaya hidup. Misalnya, hindari konsumsi makanan berminyak / makanan olahan, dan berhenti merokok. Kurangi asupan alkohol. Ikuti rejimen perawatan kulit secara religius untuk memperlambat proses penuaan dan dapatkan kulit yang tampak lebih muda yang membutuhkan waktu bertahun-tahun dari wajah Anda.
