Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan
Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan – Selain mempunyai cita rasa yang lezat, susu juga mempunyai segudang manfaat kesehatan buat tubuh. Nutrisi serta vitamin yang terkandung dalam susu amat baik dalam meningkatkan daya tahan serta manfaat lainnya. Tidak cuma susu ASI, susu sapi serta kambing yang mempunyai manfaat kesehatan luar biasa.
Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan
Susu kedelai konon juga mempunyai segudang manfaat luar biasa. Kedelai kaya akan asam lemak, protein, serat, vitamin serta mineral yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bila kita rutin mengkonsumsi susu kedelai setiap pagi atau malam hari, berikut manfaat sehat yang bisa kita dapatkan.
Menurunkan Tingkat Kolesterol Buruk di Tubuh
Berbeda dengan susu sapi atau kambing yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol, susu kedelai rendah lemak jenuh dan kolesterol. Susu kedelai memiliki nutrisi yang lebih sehat dan lebih sehat bagi tubuh. Beberapa ahli bahkan meyakini jika susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan kemudian meningkatkan kadar kolesterol baik.
Membantu Menstabilkan Tekanan Darah
Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam susu kedelai sangat baik dalam membantu menstabilkan tekanan darah. Susu kedelai juga mengandung senyawa dan antioksidan tertentu yang secara efektif melindungi pembuluh darah dari berbagai masalah. Konsumsi susu kedelai secara teratur bahkan diyakini dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Membantu menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang dalam program diet, disarankan agar Anda mengonsumsi susu kedelai. Susu kedelai rendah lemak jadi menu diet yang baik. Susu kedelai juga rendah kalori dan tidak menyebabkan lemak.
Mencegah Penuaan
Kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai diyakini dapat memberi makan tubuh dengan baik dan mencegah penuaan dini. Tidak hanya itu, konten juga bisa membuat mood jadi lebih bahagia, lebih nyaman dan terhindar dari masalah stres serta depresi.
susu kedelai juga dipercaya baik untuk kesehatan tulang dan gigi karena mengandung zat besi dan kalsium yang cukup tinggi.
Itulah beberapa manfaat dari konsumsi susu kedelai secara teratur. Semoga informasi ini bermanfaat.
