Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan – Lidah buaya merupakan jenis tumbuhan yang sangat banyak dibudidayakan di Indonesia. Setiap rumah yang mempunyai tanaman pasti akan mempunyai tanaman lidah buaya ini. Bentuknya yang unik menjadikan tanaman lidah buaya menjadi tanaman hias. disamping bentuknya yang unik. Tanaman lidah buaya juga sangat kaya manfaat. Mulai dari buat keperluan kulit, wajah, serta rambut semua bisa dicukupi dengan kandungan nutrisi lidah buaya. disamping itu, lidah buaya diketahui juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan
Lidah buaya juga dikenal dengan nama Aloevera. Lidah buaya amat kaya akan nutrisi serta vitamin yang banyak manfaatnya. Untuk mengenali kandungan vitamin serta nutrisi pada lidah buaya, dilakukan penelitian pada 100 gram lidah buaya. Hasil kandungan vitamin dan nutrisi yang ditemukan dalam 100 gram lidah buaya adalah sebagai berikut.
- Kandungan vitamin B1 sebanyak 0,01 miligram
- Kandungan zat besi sebanyak 0,8 miligram
- Kandungan fosfor sebanyak 186 miligram
- Kandungan kalsium sebanyak 85 miligram
- Kandungan karbohidrat sebanyak 0,4 gram
- Kandungan lemak sebanyak 0,2 gram
- Kandungan protein sebanyak 0,1 gram
- Kandungan energi 4 kilokalori
Berikut ini adalah manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan :
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lidah buaya memiliki banyak kandungan antioksidan. Antioksidan ini sangatlah tinggi manfaatnya. Salah satunya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas. Sehingga konsumsi lidah buaya sangat dianjurkan karena dapat mencegah penyakit penyakit yang menyerang tubuh anda. Anda dapat mengolah lidah buaya menjadi jus lidah buaya. Setelahnya anda dapat mengonsumsinya dengan teratur. Konsumsilah satu kali dalam sehari baik di pagi hari ataupun malam hari.
Mengurangi Berat Badan
Lidah buaya merupakan buah yang tinggi akan protein. Sehingga kandungan protein dalam lidah buaya membuat lidah buaya sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet. Kandungan proteinnya dapat mencukupi kebutuhan tubuh dan kandungan lemak dan karbohidratnya tidak mengkhawatirkan untuk mengganggu program diet anda. Selain itu, kandungan serat pada lidah buaya pun dapat membantu untuk melancarkan pencernaan dan membuat anda lebih cepat kenyang. Oleh karena itu, konsumsilah lidah buaya sebagai bagian dari program diet anda. Anda dapat mengonsumsinya dalam bentuk jus lidah buaya.
Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Kandungan nutrisi dalam lidah buaya dapat membantu mencegah inflamasi dan juga menurunkan tekanan darah. Selain itu, ekstrak dari lidah buaya yang disuntikkan ke dalam darah dapat meningkatkan kemampuan sel darah merah untuk terdifusi dan mentransportasi oksigen. Sehingga resiko serangan jantung pada manusia yang mengonsumsi lidah buaya sangatlah kecil. Dan kesehatan kardiovaskular pun dapat terjaga.
Membantu Sistem Pencernaan
Lidah buaya sangat bermanfaat bagi manusia untuk setiap umur. Salah satu manfaatnya adalah untuk membantu proses pencernaan. Lidah buaya dapat membantu fungsi usus untuk menyerap protein dalam makanan dan meminimalisir kebiasaan sering mulas. Konsumsilah lidah buaya secara rutin sebagai obat pencernaan anda sehari-hari.
Mencegah Peradangan
Peradangan dapat terjadi di beberapa organ tubuh. Misalnya pada sel ataupun tulang. Kandungan vitamin, serat, mineral, dna 12 zat lainnya pada lidah buaya dapat mencegah peradangan tersebut terjadi. Sehingga konsumsilah lidah buaya untuk menghadapi peradangan yang terjadi dalam tubuh.
Meningkatkan Alkalisasi Tubuh
Alkalisasi pada tubuh manusia merupakan proses yang dilakukan untuk menjaga kadar keasaman tubuh. Lidah buaya merupakan tanaman yang dapat meningkatkan proses alkalisasi tersebut, karena sifatnya yang bersifat alkali. Oleh karena itu untuk menjaga kadar asam tubuh, sangat dianjurkan untuk meminum jus lidah buaya setelah makan.
