Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan
Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan – Seledri biasanya dipakai dalam salad, dicampur dengan masakan lain, atau digoreng. Namun disamping dimakan, seledri juga dapat dipakai sebagai minuman buat mendetoks racun dari dalam badan. Seledri mengandung banyak nutrisi serta manfaat kesehatan. Salah satu cara menikmatinya ialah dengan mengolahnya menjadi jus seledri.
Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan
Jus seledri mengandung banyak manfaat kesehatan. Anda juga dapat mencampurnya dengan sayuran lain supaya lebih bergizi. Berikut ialah sebagaian manfaat kesehatan yang tersimpan dalam jus seledri :
Baik diminum setelah olahraga
Jus seledri mengandung banyak potasium serta sodium yang dapat menggantikan elektrolit dalam tubuh yang hilang sesudah berolahraga atau beraktivitas. Disaming itu, jus seledri juga membantu memenuhi cairan tubuh. Ketika olahraga, tubuh akan kehilangan banyak air melalui keringat. Karenanya, minum jus seledri akan membantu mencegah dehidrasi. Jus seledri juga mengandung banyak mineral serta membantu menambah energi yang hilang.
Zat anti kanker
Jus seledri mengandung zat antikanker di dalamnya. Mengonsumsi jus seledri ditengarai dapat mencegah kanker kulit, lidah, tenggorokan, lever, serta usus. Selain itu, seledri juga mengandung zat yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Seledri juga membantu meningkatkan aktivitas sel darah putih buat menjaga kesehatan tubuh serta melawan kanker.
Mencegah pertumbuhan sel tumor
Seledri mengandung acetylenic serta phenolic yang dikenal dapat mencegah pertumbuhan sel tumor dalam tubuh. Dua zat ini menekan kegiatan prostaglandins yang memicu pertumbuhan sel tumor.
Menurunkan tekanan darah
Phtalides, sekelompok zat yang ditemukan dalam seledri membantu menenangkan otot di sekitar arteri. Dengan begitu, jus seledri bisa menurunkan tekanan darah. Minum secangkir jus seledri setiap hari buat menurunkan tekanan darah serta mengontrolnya.
Menurunkan kolesterol
Jus seledri juga dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam darah. Perihal ini karena zat dalam seledri dapat meningkatkan sekresi cairan empedu terhadap tubuh.
Menghilangkan nyeri rematik
Jika Anda kerap mengalami nyeri sendi akibat artritis atau rematik, coba konsumsi jus seledri. Minum jus seledri tiap hari akan membantu meredakan rasa sakit serta nyeri sendi yang Anda rasakan. Disamping itu, jus seledri juga ampuh buat mengurangi peradangan otot.
Meningkatkan gairah seksual
Seledri juga diketahui sebagai makanan aprodisiak. Jus seledri dapat meningkatkan energi serta membuat Anda lebih bergairah secara seksual. Disamping itu, jus seledri juga dapat menjadi obat buat insomnia.
Konsumsi jus seledri tiap hari akan membantu Anda meningkatkan kesehatan serta kebugaran. Tidak cuma memberikan beragam manfaat di atas, jus seledri juga membantu mengeluarkan racun racun dari dalam tubuh.
