Enam Makanan Penyebab Jerawat
Enam Makanan Penyebab Jerawat – Ada banyak yang meyebutkan tentang penyebab jerawat. Meskipun, tidak ada hubungan langsung antara diet dan jerawat, diet sehat memainkan peran kunci dalam keseluruhan kesejahteraan dan penampilan seseorang. Bila tubuh mendapatkan semua nutrisi penting, itu jelas tercermin melalui penampilan seseorang.
Enam Makanan Penyebab Jerawat
Namun, ada beberapa makanan yang memicu jerawat berjerawat, namun makanan dalam daftar bisa berbeda dari orang ke orang. Ini terutama tergantung pada bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap makanan tertentu. Makanan tertentu bisa menjadi penyebab jerawat dan jerawat pada beberapa orang, sementara di lain konsumsi makanan yang sama mungkin tidak menimbulkan masalah sama sekali.
Makanan Penyebab Jerawat
Penyebab jerawat yang paling umum adalah alergi terhadap kelompok makanan atau makanan tertentu. Bila tubuh Anda alergi terhadap makanan tertentu, reaksi toksik terus menerus terjadi di tubuh. Hal ini menyebabkan radang di kulit mengakibatkan pori-pori tersumbat, sehingga menyebabkan jerawat. Makanan tertentu menyebabkan jerawat kistik, yang sulit diobati. Seperti telah disebutkan, sulit untuk membakukan daftar makanan yang memicu pelarian, karena faktor penyebabnya mungkin berbeda dari orang ke orang. Namun, ada yang past
Daging merah
Daging merah diketahui memicu jerawat dalam banyak kasus. Protein hewan sulit dicerna dibandingkan dengan sayuran. Produk limbah yang tertinggal di tubuh bisa dilepaskan melalui kulit, yang berakibat pada jerawat. Selain itu, ada hormon hadir dalam makanan semacam itu, sehingga memakannya menyebabkan kenaikan kadar hormon, yang dapat menyebabkan jerawat.
Produk susu
Periset mengklaim bahwa produk susu mungkin memiliki dampak negatif pada kulit, susu menjadi salah satu penyebab signifikan jerawat. Hal ini terutama karena kandungan lemaknya, dan juga hormon hadir dalam susu. Namun, tidak semua, yang minum susu mendapat jerawat. Konsumsi berlebihan produk susu juga bisa memperburuk kondisi.
Telur
Telur adalah salah satu alergen makanan yang paling umum, yang bisa memicu jerawat. Umumnya, itu adalah kuning telur yang dianggap sebagai pelakunya utama, sehingga pecinta telur tetap bisa menikmati putih telurnya.
Makanan yang diproses
Makanan olahan mengandung banyak bahan pengawet dan aditif, yang mungkin tidak baik untuk kulit Anda. Mereka mengandung toksin, yang bisa memicu jerawat berjerawat. Gula halus atau pemanis buatan juga bisa berbahaya bagi kulit berjerawat.
Biji bijian
Gandum dan biji bijian lainnya juga tidak baik untuk kulit berjerawat, karena gula diubah menjadi gula dengan cepat saat dikonsumsi. Banyak bakteri dan parasit, yang menyebabkan jerawat dan ruam kulit memakannya. Jadi, cobalah untuk menghindari produk yang mengandung biji bijian sebagai bahan utama mereka, seperti biskuit, roti, pasta, dll.
Kafein
Makanan yang mengandung kafein, seperti, coklat, kopi, teh, dan minuman cola lainnya, diketahui sebagai penyebab umum jerawat. Kafein meningkatkan produksi hormon, dan bisa menyebabkan jerawat berjerawat.
Daftar ini akan membantu dalam mengidentifikasi makanan (jika ada) yang memicu jerawat dalam kasus Anda. Menghindari yang bisa membantu mendapatkan kulit yang bersih, sehat, dan berseri. Juga, banyak mengkonsumsi buah segar, dan minumlah air secukupnya untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Latihan rutin dan diet seimbang adalah kunci untuk kulit yang jernih dan tanpa cela.
