Manfaat Jus Strawberry Untuk Diet Anda
Manfaat Jus Strawberry Untuk Diet – Menurunkan berat badan dapat dilakukan salah satunya dengan olahraga rutin. Disamping itu, Anda dapat juga mencoba mengonsumsi buah strawberry buat menurunkan berat badan secara alami. Selain dikonsumsi langsung, buah strawberry dapat dibuat jus dengan dicampur mentimun, wortel, apel serta masih banyak lagi.
Manfaat Jus Strawberry Untuk Diet
Jus strawberry mengandung 69 kalori, 15 gram karbohidrat, 1 gram protein, 1 gram serat, 30 gram sodium dan 249 gram potassium. Seluruh nutrisi tersebut amat penting supaya diet anda berjalan dengan lancar. Disamping menguruskan badan, jus strawberry berkhasiat buat mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Selain manfaat strawberry yang sudah dijelaskan di atas, strawberry juga mempunyai manfaat buat kesehatan yaitu dapat menjaga sistem imun tubuh. Buah strawberry mengandung vitamin C serta antioksidan yang mampu buat menangkal radikal bebas. Dalam satu buah strawberry mengandung vitamin C sekitar 51,5 mg. Disamping itu, kandungan antioksidan dalam buah strawberry bisa bekerja langsung dalam darah meskipun sudah dikonsumsi dalam beberapa minggu.
- Buah strawberry kaya akan kandungan antioksidan, karena strawberry mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Antioksidan amat penting untuk tubuh karena berfungsi buat meningkatkan kekebalan tubuh. Asam ellagic yang terkandung pada strawberry berfungsi buat menjaga tubuh dari radikal bebas.
- Jus Strawberry bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membuat kamu terbebas dari risiko kanker. Kandungan asam folat dalam buah strawberry amat baik buat melindung kesehatan serta kecerdasan janin. Maka ibu hamil amat disarankan untuk mengonsumsi jus strawberry setiap hari.
- Tidak cuma tinggi vitamin C, buah strawberry kaya akan kandungan vitamin A. Mengonsumsi rutin jus strawberry bisa menolong memperkuat kornea sehingga membantu menjaga kesehatan mata.
- Tidak hanya penting untuk kesehatan, minum jus strawberry setiap hari baik untuk kecantikan. Kandungan vitamin C pada jus strawberry baik buat menjaga kesehatan kulit, selain itu juga bisa mencegah kerontokan terhadap rambut. Jus strawberry juga dapat meningkatkan kesehatan gigi.
- Rasanya yang asam membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jus strawberry baik untuk dimanfaatkan sebagai bahan detoks dalam tubuh.
